筋トレと有酸素運動を交互にする体操ダイエット始めました。

普段使ってない筋肉を使うので、筋肉痛になりやすいですね～＞＜
ダイエットの計画を考えてます！

この１キロを落とすには、 オルビス プチシェイクでカロリーを減らして、 ダイエット体操で脂肪を燃焼！ オルビス シェイクは、１食置き換えダイエットだから、１日のカロリーを減らすのには最適なんですよね！！ ホント、気を抜くとすぐ１キロなんて太ってしまうから、気をつけないとヤバイです＞＜

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